カテゴリ:自立活動

今日は３年生が自立活動の時間に

ヨガに取り組みました。

映像を見ながら、呼吸と身体の動きを

意識して行いました。

最初は身体の硬い生徒も、

回数を重ねるごとに、心身ともに

リラックスできるように

なってきました。

心もスッキリ整い、笑顔で皆活動を

終えました。

昨日、新体力テストを全力で頑張った

分校生は本日疲れ気味でした。

自立活動の時間には身体の疲れを癒す

活動をしていました。

動きを模倣する力も養い、

身体も気持ちをリラックスさせ、

疲れを癒す方法も学べました。

本日、２学年の生徒たちは、４つの活動にチャレンジしました。

事前にアンケートを実施し、生徒一人ひとりが「体幹を鍛えたい」

「バランス感覚を養いたい」「柔軟性を高めたい」

「運動不足を解消したい」といった自身の課題と向き合えるよう、

4つの種目が用意されました。

ダンスグループでは、軽快な音楽に合わせて体を動かし、

振付を覚えるために頑張っていました。

けん玉グループでは、集中力を高めながら技の習得に励み、

成功すると歓声が上がっていました。

ヨガグループでは、ゆったりとした動きで心身のリラックスを図り、

深い呼吸で集中力を高めていました。

ラケット競技グループでは、ラリーを続けるためにはどんなことを

意識すべきか生徒自身が考え、活動していました。

今回の活動を通して、生徒たちは楽しみながら自分の

課題に向き合うことができました。また、仲間と協力し、

互いに励まし合う姿も見られ、充実した時間となりました。

本日、生徒たちは「レジリエンスカーブ」をテーマに、

活発な学習を行いました。

授業の導入では、サイコロトークで近況を話し合い、

互いのことを深く理解する時間となりました。

その後、4人1組のグループに分かれ、

レジリエンスカーブについて考えを深めました。

どんな時に気分が落ち込むのか、

どんなことをすると元気になれるのか、

それぞれの経験を共有し、共感し合いました。

今回の活動を通して、生徒たちは自分の

強みや弱みを再認識し、困難な状況を

乗り越えるためのヒントを得ることができたようです。

1年生の生徒たちは自立活動の授業で、

昨年１年を振り返りながら、

令和７年の目標設定を行いました。

「なりたい自分」になるために、大きな目標を立てるだけでなく、

その目標を達成するために、1週間ごとに具体的な目標を設定し、

毎週振り返りを行うなど、より詳細な計画を立てています。

インターネットだけでなく図書館も利用し、本を読むことで

多角的な視点から情報収集を行い、目標設定に生かしていました。

生徒たちは、自分たちが立てた目標に向かって、主体的に

活動に取り組んでいます。

生徒たちの成長を楽しみにしています。